Puzzlearn 15 · 45 · 60

İlişki Psikolojisi

Hedefin için tasarlanmış rota

İlişki Psikolojisi

120 parçalık rota

36 / 120

Şu an
15Başla
45Derinleş
60Ustalaş
6 adım32 pratik
Öğrenme yolculuğuİlişki Psikolojisi

İlişki Psikolojisi

İnsan ilişkilerinin dinamiklerini, çekim yasalarını ve bağlanma stillerini psikolojik açıdan inceleyin.

adım
6
pratik
32
Güncellendi
25 May 2026

Yolculuk adımları

1

Aşk, Çekim ve Yakınlık Kuramları

Sternberg'in Üçgen Aşk Kuramı'na göre mükemmel aşkı ve diğer aşk türlerini tanımlayınız.

Sternberg'in Üçgen Aşk Kuramı'na göre mükemmel aşkı ve diğer aşk türlerini tanımlayınız.

  • Sternberg'in Üçgen Aşk Kuramı

    “Sternberg'in Üçgen Aşk Kuramı'na göre mükemmel aşkı ve diğer aşk türlerini tanımlayınız.”

  • Sosyal Değiş Tokuş ve Yatırım Kuramları

    “Sosyal Değiş Tokuş Kuramı çerçevesinde ilişki memnuniyeti ve bağlılık kavramlarını açıklayınız.”

  • Romantik Çekim ve Eş Seçimi Kriterleri

    “Eş seçiminde benzerlik (homogami) ve tamamlayıcılık hipotezlerini karşılaştırınız.”

  • Kendini Açma (Self-Disclosure) ve Yakınlaşma

    “Kendini açma sürecinin ilişkisel yakınlık ve güven üzerindeki etkisini analiz ediniz.”

  • Tutku ve Bağlılık Dengesi

    “Uzun süreli ilişkilerde tutkunun korunması ve bağlılığın güçlendirilmesi yollarını tartışınız.”

2

Bağlanma Kuramları ve İlişki Dinamikleri

Yetişkin bağlanma teorisinin kuramsal temellerini açıklayınız.

Yetişkin bağlanma teorisinin kuramsal temellerini açıklayınız.

  • John Bowlby ve Yetişkin Bağlanma Teorisi

    “Yetişkin bağlanma teorisinin kuramsal temellerini açıklayınız.”

  • Güvenli Bağlanma ve İlişkisel Güven İnşası

    “Güvenli bağlanma stiline sahip bireylerin ilişkisel özelliklerini analiz ediniz.”

  • Kaygılı Bağlanma ve Terk Edilme Hassasiyeti

    “Kaygılı bağlanma stilinin ilişki dinamikleri üzerindeki etkilerini değerlendiriniz.”

  • Kaçıngan Bağlanma ve Yakınlık Korkusu

    “Kaçıngan bağlanma stilinin yakınlık kurma süreçlerindeki rolünü açıklayınız.”

  • Bağlanma Stillerinin Çatışma Süreçlerine Etkisi

    “Farklı bağlanma stillerinin çatışma çözme stratejileriyle ilişkisini inceleyiniz.”

  • Yetişkinlikte Bağlanma Stillerinin Dönüşümü

    “Yetişkinlikte bağlanma stillerinin dönüşüm olanaklarını kuramsal açıdan tartışınız.”

3

Çift Terapisi Yaklaşımları ve Müdahale Yöntemleri

Duygu Odaklı Çift Terapisi'nin temel aşamalarını ve müdahale tekniklerini açıklayınız.

Duygu Odaklı Çift Terapisi'nin temel aşamalarını ve müdahale tekniklerini açıklayınız.

  • Duygu Odaklı Çift Terapisi (DOÇT)

    “Duygu Odaklı Çift Terapisi'nin temel aşamalarını ve müdahale tekniklerini açıklayınız.”

  • Gottman Yöntemi Çift Terapisi

    “Gottman Yöntemi'nde kullanılan değerlendirme araçlarını ve müdahale stratejilerini analiz ediniz.”

  • Bilişsel Davranışçı Çift Terapisi (BDÇT)

    “İlişkilerde sık görülen bilişsel çarpıtmaları ve BDÇT odaklı müdahale yöntemlerini açıklayınız.”

  • Sistemik Aile ve Çift Terapisi

    “Sistemik yaklaşımda kullanılan genogram tekniğini ve ilişkisel analizdeki rolünü değerlendiriniz.”

  • Çift Terapisinde Değerlendirme ve Formülasyon

    “İlk çift terapisi seanslarında izlenmesi gereken değerlendirme ve formülasyon adımlarını tartışınız.”

4

İlişki Döngüleri, Krizler ve Travmalar

İlişki yaşam döngüsü evrelerini ve bu evrelerde karşılaşılan tipik krizleri açıklayınız.

İlişki yaşam döngüsü evrelerini ve bu evrelerde karşılaşılan tipik krizleri açıklayınız.

  • İlişki Yaşam Döngüsü Evreleri

    “İlişki yaşam döngüsü evrelerini ve bu evrelerde karşılaşılan tipik krizleri açıklayınız.”

  • Güven İhlali ve Sadakatsizlik Psikolojisi

    “Sadakatsizlik sonrası ilişkisel travmanın onarımı ve güven inşası adımlarını analiz ediniz.”

  • Kıskançlık ve Sahiplenme Psikolojisi

    “İlişkilerde yıkıcı kıskançlık örüntülerini ve bunların psikolojik kökenlerini değerlendiriniz.”

  • Kronik Stres ve Dışsal Faktörlerin İlişkiye Etkisi

    “Dışsal stres faktörlerinin ilişkisel doyumu düşürmesini engelleyecek stratejileri tartışınız.”

  • Ayrılık ve Boşanma Süreçlerinin Yönetimi

    “Boşanma sürecinde bireysel uyum ve yas yönetimi aşamalarını açıklayınız.”

5

İlişkilerde İletişim Örüntüleri ve Çatışma Yönetimi

Mahşerin Dört Atlısı modelini ve bu davranışların panzehirlerini açıklayınız.

Mahşerin Dört Atlısı modelini ve bu davranışların panzehirlerini açıklayınız.

  • Gottman'ın Mahşerin Dört Atlısı Modeli

    “Mahşerin Dört Atlısı modelini ve bu davranışların panzehirlerini açıklayınız.”

  • Şiddetsiz İletişim ve Empati Becerileri

    “Şiddetsiz iletişim basamaklarını bir ilişki senaryosu üzerinden örneklendiriniz.”

  • Pasif-Agresif İletişim ve Manipülasyon

    “İlişkilerde pasif-agresif davranış örüntülerini ve bunlarla başa çıkma yöntemlerini analiz ediniz.”

  • Duygusal Düzenleme ve Yatışma Yöntemleri

    “Fizyolojik taşma anında uygulanabilecek duygusal düzenleme stratejilerini açıklayınız.”

  • Yapıcı Çatışma Çözme Stratejileri

    “Yapıcı çatışma çözme sürecinde aktif dinleme ve ben dili kullanımının önemini tartışınız.”

  • İlişkisel Onarım Girişimleri

    “İlişkisel onarım girişimlerinin başarı oranını belirleyen faktörleri inceleyiniz.”

6

İlişkisel Sınırlar ve Bireyselleşme

İlişkilerde özerklik ve bağlılık arasındaki dengenin nasıl kurulacağını açıklayınız.

İlişkilerde özerklik ve bağlılık arasındaki dengenin nasıl kurulacağını açıklayınız.

  • İlişkide Benlik ve Bizlik Dengesi

    “İlişkilerde özerklik ve bağlılık arasındaki dengenin nasıl kurulacağını açıklayınız.”

  • Bağımlı (Codependent) İlişki Örüntüleri

    “Bağımlı ilişki örüntülerinin psikolojik kökenlerini ve belirtilerini analiz ediniz.”

  • Sağlıklı Sınırların Belirlenmesi ve Korunması

    “Sağlıklı ilişkisel sınırların inşasında 'hayır' diyebilmenin rolünü değerlendiriniz.”

  • Sınır İhlalleri ve Duygusal İstismar

    “Duygusal istismar ve sınır ihlallerini tespit etme yöntemlerini açıklayınız.”

  • Bireyselleşme-Ayrışma (Differentiation) Süreci

    “Farklılaşma (differentiation) düzeyinin ilişki kalitesi üzerindeki etkilerini tartışınız.”

Yolculuk değerlendirmeleri

Bu öğrenme yolculuğu için paylaşılan kullanıcı değerlendirmeleri.

Bu öğrenme yolu için henüz kullanıcı değerlendirmesi yok.
Kategori: İlişki Psikolojisi

Bu alanda keşfetmeye devam et

İkili ilişkilerdeki derin psikolojik süreçler ve davranış kalıpları.

İlgili öğrenme yolculukları

Geliştirmek istediğin alana yakın diğer yolculuklarla sıradaki parçanı seçebilirsin.

16 ana gelişim alanı

Bir alan seçerek o konudaki yolculuklara, kısa derslere ve pratiklere geç. Her alan kendi rehber sayfasına bağlanır.

Uygulamada devam et
Yolculuğu uygulamada başlat
Yolculuklara dön